Las 10 frutas más efectivas para aliviar el Estreñimiento

No hay mejor alimento que puedas comer cuando tienes estreñimiento que las frutas ya que prácticamente todas son ricas en fibra dietética que ayuda al organismo a eliminar los desechos. Además las frutas poseen una consistencia ligera que las hacen ideales para esos momentos en los que sientes el vientre inflamado y repleto por la dificultad para defecar. 

¿Quieres saber cuáles son las 10 que más te pueden ayudar a optimizar el tránsito intestinal? Sigue leyendo el artículo