Nuestra dieta tiene una gran influencia sobre los trastornos que genera el Colon Irritable. Por tanto, es probable que una buena parte de los alimentos que ingerimos tengan una relación estrecha con el desencadenamiento o intensidad de los malestares intestinales. Mientras que por el otro lado, adoptar buenos hábitos alimenticios te puede proporcionar un alivio eficaz y duradero.
En este artículo veremos cómo puedes identificar los alimentos que que podrían relacionarse con tu irritación intestinal así como los mejores hábitos alimenticios y un ejemplo de plan dietético que te ayude a reducir los malestares del Colon Irritable. ¿Quieres aprender más? continúa leyendo...