tag:blogger.com,1999:blog-90967931711778547452024-03-19T01:47:17.217-07:00Adiós Colon Irritable"Encuentra información útil para aliviar los Síntomas del Colon Irritable de forma rápida, sencilla y natural"Paola Francohttp://www.blogger.com/profile/00225217215929387137noreply@blogger.comBlogger58125tag:blogger.com,1999:blog-9096793171177854745.post-40997151616916252722022-04-16T15:44:00.003-07:002023-09-28T19:25:47.905-07:00Dieta baja en FODMAP, estrategia alimentaria para el Colon Irritable<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiRkNJg-XtxOA0TisikaXmc76FzWkAl2rrpRIdGvvN0uK6edOZV7MhcFZEmsOxme8SW03PIdXi-TmTVO0jrmIaSGy0jyheXrtEAg2bEX_SDH4_3SWMunw1mCsh_OS-VsEf4yWK1GUvHWEO8K0ADxrHm6AdWF3UH_Lmar4_FQCFqrDEaJkD0oJkjqugB/s640/Dieta%20baja%20en%20FODMAP-w640.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="380" data-original-width="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiRkNJg-XtxOA0TisikaXmc76FzWkAl2rrpRIdGvvN0uK6edOZV7MhcFZEmsOxme8SW03PIdXi-TmTVO0jrmIaSGy0jyheXrtEAg2bEX_SDH4_3SWMunw1mCsh_OS-VsEf4yWK1GUvHWEO8K0ADxrHm6AdWF3UH_Lmar4_FQCFqrDEaJkD0oJkjqugB/s16000/Dieta%20baja%20en%20FODMAP-w640.jpg" /></a></div><br /><p style="text-align: justify;">Dentro de las principales preocupaciones cuando de padeces Síndrome de Intestino Irritable es: <b>¿Qué puedo o no puedo comer?</b></p><p style="text-align: justify;">En este sentido, algunas investigaciones han encontrado que existen algunos tipos de alimentos que podrían ocasionar más efectos adversos en el Colon, los cuales son conocidos por las siglas FODMAP.</p><p style="text-align: justify;">Bien, veamos ¿Qué significa FODMAP? ¿Cuáles son sus efectos? ¿Cómo planificar una Dieta baja en FODMAP?</p><p style="text-align: justify;"><span style="background-color: #d0e0e3;">Te puede interesar: <a href="https://adioscolonirritable.blogspot.com/2013/06/alivio-para-el-colon-irritable-que.html" target="_blank">¿Qué alimentos excluir en tu dieta cuando tienes Colon Irritable?</a></span></p><h2 style="text-align: left;">¿Qué son los alimentos FODMAP y cómo te ayuda disminuir su consumo en tu dieta para el Colon Irritable?</h2><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://colonirritable.club/tratamiento/dieta/fodmap" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;" target="_blank"><img alt="Dieta baja en FODMAP" border="0" data-original-height="1741" data-original-width="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhWDopg0h25vHU1OalY9c1sC01sXlzIh3Vf_ARKxlCODCxPiyz1ndvqIrFaU4LzibGGRj9v4eLix2jKwVOjwwscuXOjsm6lk_azBIHEJz3K9lT_bzLQxh_mca-4EOjzIwO9sl2THF9W_EyROZUXYk-ybns4GKVMohIs5euxcBraajFty09j-bReFctv/s16000/dieta%20baja%20FODMAP%20infografia-w640.jpg" title="Dieta baja en FODMAP" /></a></div><br /><h3 style="text-align: left;">¿Qué significa FODMAP y cuál su características?</h3><i>Es un acrónimo en inglés formado por la palabras <b>F</b>ermentable <b>O</b>ligosaccharides, <b>D</b>isaccharides, <b>M</b>onosaccharides And <b>P</b>olyols.</i><div><i><br /></i></div><div>Cuya traducción sería: <strong style="background-color: white; border: 0px; box-sizing: border-box; color: #444444; font-family: "Open Sans", serif; font-size: 16px; font-stretch: inherit; font-variant-east-asian: inherit; font-variant-numeric: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; text-align: justify; vertical-align: baseline;">Oligosacáridos, Disacáridos, Monosacáridos y Polioles (polialcoholes) Fermentables</strong><span style="background-color: white; color: #444444; font-family: "Open Sans", serif; font-size: 16px; text-align: justify;">.</span></div><div><div style="text-align: justify;"><span style="color: #444444; font-family: Open Sans, serif;"><br /></span></div><div style="text-align: justify;"><span style="color: #444444; font-family: Open Sans, serif;">¿Y qué significan todas esas palabras? </span></div><div style="text-align: justify;"><span style="color: #444444; font-family: Open Sans, serif;"><br /></span></div><div style="text-align: justify;"><span style="color: #444444; font-family: Open Sans, serif;">En palabras sencillas, son tipos de azúcares que contienen gran parte de los alimentos. Aunque algunos los contienen en mayor medida que otros. La característica que poseen estos azucares es que son <b>FERMENTABLES. </b>Es decir, reaccionan con las bacterias intestinales y entre otras cosas, liberan gases.</span></div><div style="text-align: justify;"><span style="color: #444444; font-family: Open Sans, serif;"><br /></span></div><h3 style="text-align: justify;"><span style="color: #444444; font-family: Open Sans, serif;">¿Qué relación tienen los alimentos altos en FODMAP con el Colon Irritable?</span></h3><div style="text-align: justify;"><span style="color: #444444; font-family: Open Sans, serif;">El proceso de fermentación de los alimentos, en condiciones normales, se lleva a cabo en el Colon mediante la microbiota intestinal. En esta situación los FODMAP no deberían ocasionar ningún problema.</span></div><div style="text-align: justify;"><span style="color: #444444; font-family: Open Sans, serif;"><br /></span></div><div style="text-align: justify;"><span style="color: #444444; font-family: Open Sans, serif;">Sin embargo, se ha visto que con el Síndrome de Intestino Irritable se incrementa la proliferación de bacterias nocivas en el intestino delgado. Por lo cual la fermentación se lleva antes de tiempo, provocando que el propio intestino delgado y el colon se llenen de gases que a su vez provocan hinchazón.</span></div><p style="text-align: left;">Al Colon Irritable hay que combatirlos desde varios frentes y la alimentación es uno de ellos. Restringir los alimentos altos en FODMAP de tu dieta podría ayudarte a prevenir o disminuir los malestares intestinales. Aunque no todos reaccionan de la misma manera con todos los alimentos.</p><div><br /></div><div>Por eso, puedes empezar quitando todos de tu dieta y al paso de 1 o 2 semanas ir agregando alguno, para ver qué tal reaccionas. Y así con los que desees hasta encontrar justo aquellos que si puedan provocarte efectos negativos</div><div><br /></div><div><em style="border: 0px; box-sizing: border-box; color: #333333; font-family: "Open Sans", serif; font-size: 16px; font-stretch: inherit; font-variant-east-asian: inherit; font-variant-numeric: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><br /></em></div><div><em style="border: 0px; box-sizing: border-box; color: #333333; font-family: "Open Sans", serif; font-size: 16px; font-stretch: inherit; font-variant-east-asian: inherit; font-variant-numeric: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><br /></em></div></div>Paola Francohttp://www.blogger.com/profile/00225217215929387137noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-9096793171177854745.post-7176825822799439412018-10-01T14:35:00.000-07:002019-10-23T22:24:31.786-07:00¿Cómo curar el Colon Irritable con un tratamiento natural?<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<img alt="¿Cómo curar el Colon Irritable con un tratamiento natural?" border="0" data-original-height="284" data-original-width="478" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh-bOLVudYxr0sSymKRlDOIeW5F87lBdUN0CGQ8mjfEkC7D6zfjlFn3j_vGY_TCS47iRLwDJw7XQTookxCPoO25SD2Mia-Sun4tSAxIBHGyrS5yJl9a9tvEpsN2giOV2woZv5fzaXYvkCI/s1600/como-curar-el-colon-irritable-con-un-tratamiento-natural.jpg" title="¿Cómo curar el Colon Irritable con un tratamiento natural?" /></div>
<br />
<div style="text-align: justify;">
<b>El Síndrome de Colon Irritable es sin duda uno de los padecimientos gastrointestinales que más afectan la tranquilidad y calidad de vida de las persona debido principalmente a la recurrencia e inestabilidad de sus Síntomas.</b><br />
<br />
Esto se convierte en un gran problema, sobretodo si se comienza un <b>tratamiento</b> con base en medicamentos, debido a que un día necesitarás medicina para el estreñimiento y quizá tiempo después requieras de otro tipo para la Diarrea, esto sin contar las que son necesarias para controlar el dolor o la distensión abdominal.</div>
<br />
<div style="text-align: justify;">
Con todo esto ¿Te imaginas el <i>Cocktail</i> de <a href="https://adioscolonirritable.blogspot.com/2013/08/os-medicamentos-para-el-colon-irritable.html" target="_blank">medicamentos que puedes llegar a ingerir para controlar el intestino irritable</a>? ¿Conoces el daño que esto puede traer a tu organismo?<br />
<br />
Algunos medicamentos recetados pueden tener graves efectos secundarios, llegando a dañar en ocasiones el hígado, riñones e incluso causar algún tipo de daño cerebral. Por lo tanto, una excelente opción es<b> <span style="color: #0b5394;"><span style="color: #0b5394;">aprender a <a href="https://colonirritable.club/tratamiento/medicina-natural" target="_blank">curar los malestares del Colon Irritable mediante un <span style="color: blue;">tratamiento 100% natural. </span></a></span></span></b><a href="https://colonirritable.club/tratamiento/medicina-natural" target="_blank"><span style="color: #0b5394;"><span style="color: #0b5394;"><span style="color: blue;"><span style="color: black;"> </span></span></span></span></a><br />
<br />
<span style="color: #0b5394;"><span style="color: blue;"><span style="color: black;">¿Quieres saber más al respecto? Sigue leyendo que de eso te hablaremos en este artículo. </span></span></span>
</div>
<br />
<h2 style="text-align: center;">
Descubre cómo puedes curar el Colon Irritable utilizando un Tratamiento 100% Natural</h2>
<div>
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<div style="text-align: justify;">
Para empezar tienes que saber que <b>el Colon Irritable o Síndrome de Intestino Irritable es una alteración en la motilidad intestinal</b>.<br />
<br />
La cual es la causante de los síntomas que lo caracterizan como el dolor, inflamación, diarrea o estreñimiento según cada caso. Teniendo su origen a partir de 3 factores principales:</div>
<ol>
<li><b>Los niveles de estrés o ansiedad en tu vida cotidiana</b></li>
<li><b>El consumo de ciertos alimentos</b></li>
<li><b>La predisposición genética. </b></li>
</ol>
<div style="text-align: justify;">
Bien, sabemos que por este último muy poco puedes hacer, así te toco nacer. Pero antes de que te sientas mal por tu "mala suerte", debes saber que <b>siguiendo un tratamiento natural, enfocado sobre los otros dos primeros factores puedes evitar que los genes del Colon Irritable "se activen". </b>Erradicando así los malestares intestinales por completo.</div>
<br />
<div style="text-align: justify;">
Además de que existen ciertos remedios y suplementos naturales que pueden ayudarte a regular la función intestinal. De estos hablaremos más de adelante pero antes veamos los aspectos fundamentales.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<h3 style="text-align: center;">
¿Cómo curar el Colon Irritable controlando tus niveles de Estrés?</h3>
<div style="text-align: justify;">
<i>¿Has escuchado o dicho alguna vez la frase "siento mariposas en el estómago"?</i> La cuál hace referencia a cuando atraviesas situaciones que te emocionan o te dan cierta ansiedad.<br />
<br />
La verdad es que esta frase tiene mucho sentido y no precisamente porque exista algo revoloteando en tu interior. Sino <b>por la forma en que esas emociones que vivimos se reflejan en nuestro sistema digestivo.</b></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Teniendo esto en cuenta podrás comprender como las situaciones que generen <a href="https://adioscolonirritable.blogspot.com/2013/07/controlar-estres-para-tratar-colon-irritable.html" target="_blank">un mayor nivel de estrés emocional pueden hacer estragos en el funcionamiento del intestino.</a> </div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
¿Trabajas por demasiadas horas? Si estás estudiando ¿Tienes presión por tareas, trabajos finales o exámenes? ¿Tienes conflictos familiares, con amigos o compañeros del trabajo? ¿Has sufrido alguna pérdida reciente de algún ser querido o una separación? ¿Has vivido alguna otra situación traumática?</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<b>Si tu respuesta es SI a una o más de éstas preguntas y coincide con la aparición de los malestares intestinales entonces es donde debes enfocar tu plan de acción.</b> ¿Cómo puedes hacerlo?</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Realmente no podemos evitar pasar por situaciones estresantes, es algo propio de nuestra vida cotidiana. Lo que si puedes hacer es no dejar que te dominen y aprender a vivir de forma más relajada para liberar la carga emocional que traes a cuestas.<br />
<br />
A continuación te enseñamos algunas acciones que puedes llevar a cabo <a href="https://avivirsinestres.club/" target="_blank">para quitar el exceso de estrés</a> que te esté afectando:</div>
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<div style="text-align: justify;">
<b>Realiza ejercicio de forma constante.</b> Con solo 30 minutos al día empezarás a liberar más endorfinas, lo que mejorará estado de ánimo junto con todos los beneficios para la salud que el ejercicio trae consigo.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<b>Toma terapia psicológica.</b> Si en tu caso estás viviendo por alguna situación traumática sin duda deberías considerar seriamente tomar alguna terapia con un profesional en psicología. Para que te ayude a liberar la carga emocional que llevas contigo </div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<b>Apóyate en terapias alternativas.</b> Diversas <a href="http://adioscolonirritable.blogspot.com/2013/09/terapias-alternativas-para-la-colitis.html" target="_blank">terapias alternativas han mostrado excelentes resultados en el control de los síntomas del Colon Irritable</a> y mejorar la calidad de vida en general de los pacientes permitiéndoles un mayor control de los niveles de estrés.<br />
<br />
Entre las más recomendadas tenemos la acupuntura, masoterapia, aromaterpia, meditación, Reiki y Yoga.</div>
<h3 style="text-align: center;">
La importancia de tu <a href="https://colonirritable.club/tratamiento/dieta" target="_blank">Dieta para el tratamiento natural del Colon Irritable</a></h3>
</div>
<br />
<div style="text-align: justify;">
El colon es el tramo final en el proceso digestivo, en el cual se terminan de absorber los últimos nutrientes y se prepara lo sobrante para su desecho a través del recto. Por tanto es clara la importancia que tienen los alimentos que incluimos en nuestra dieta para su correcto funcionamiento.</div>
<br />
<div style="text-align: justify;">
De acuerdo a diversos estudios se han podido identificar la relación que podrían tener el consumo de ciertos alimentos en pacientes de Síndrome de Intestino Irritable. Los cuales podemos ubicar en 3 grupos:<br />
<br />
<a href="https://colonirritable.club/tratamiento/dieta/alimentos-prohibidos" target="_blank"><b>Alimentos prohibidos para el Colon Irritable.</b></a> Son aquellos a los que se ha observado una relación muy estrecha con la aparición de la irritación intestinal.<br />
<br />
Entre ellos tenemos: el Café, alcohol, comida frita, bebidas gaseosas, carne con alta carga hormonal y edulcorantes artificiales.<br />
<br />
<a href="https://adioscolonirritable.blogspot.com/2013/06/alivio-para-el-colon-irritable-que.html" target="_blank">En este artículo puedes aprender más sobre estos alimentos </a><br />
<br />
<b>Alimentos que podrían tener efectos negativos para el Colon Irritable.</b> En general son saludables pero pueden presentar alguna reacción negativa en determinados pacientes de SII.<br />
<br />
Dentro de este grupo destacamos: Los alimentos altos en FODMAPS, los cuales son azúcares simples que al fermentarse en el intestino pueden generar una serie de malestares.<br />
<br />
<a href="https://colonirritable.club/tratamiento/dieta/fodmap" target="_blank">Aprende más sobre la Dieta baja en FODMAPS aquí</a><br />
<br /><a href="https://colonirritable.club/tratamiento/dieta/que-comer" target="_blank"><b>¿Qué Alimentos comer si tienes Colon Irritable?</b></a>. En general los alimentos más recomendados para ayudarte a regular la función intestinal. Además de prevenir y aliviar los malestares.<br />
<br />
En este grupo entran principalmente: los alimentos ricos en fibra soluble (frutas, verduras y algunos cereales como la avena) y los alimentos probióticos (fermentados como el kéfir, el yogur 100% natural, chucrut y tempeh).<br />
<br />
<a href="https://adioscolonirritable.blogspot.com/2013/06/alimentos-para-el-colon-irritable.html" target="_blank">Si quieres saber más sobre los alimentos para aliviar el Colon Irritable ve este artículo</a><br />
<br />
Tomando esto en cuenta es importante que aprendas a identificar los alimentos ideales para tu caso, ya que no todos reaccionamos de la misma forma a su consumo.<br />
<br />
Si quieres profundizar más al respecto y <b><a href="https://adioscolonirritable.blogspot.com/2017/08/disenar-tu-dieta-para-el-colon-irritable.html" target="_blank">saber cómo diseñar tu dieta para tratar el Colon Irritable lee este artículo.</a> </b></div>
<div>
<div style="text-align: justify;">
<br />
Bien, hasta aquí has visto las principales medidas que debes implementar para <b> ser capaz de solucionar tus malestares intestinales de forma 100% natural y efectiva</b>.<br />
<br />
Además de esto también tienes la posibilidad de complementarlo utilizando algunos <b><span style="color: blue;">remedios y suplementos naturales como los que</span><span style="color: blue;"> que conocerás en los siguiente párrafos.</span></b></div>
<h4 style="text-align: center;">
<span style="font-size: small;">Los remedios y suplementos naturales para el tratamiento del Colon Irritable</span></h4>
<br />
<div style="text-align: justify;">
<b>Aceite de Menta</b><br />
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<b><a href="https://adioscolonirritable.blogspot.com/2017/03/menta-hierba-para-el-colon-irritable.html" target="_blank">La menta es una de las hierbas más poderosas para aliviar los malestares intestinales</a>. Actuando como un efectivo antiespasmódico y relajante natural</b> que incluso en algunos estudios ha mostrado mejores resultados que los medicamentos tradionales.<br />
<br />
De esta forma, el aceite de menta te puede ayudar a aliviar el dolor y la inflamación, además de regular la frecuencia y consistencia de las deposiciones (para el estreñimiento o diarrea). Sólo vierte 3 gotitas de aceite de menta en un vaso con agua y bebe de dos a tres veces al día.<br />
<br />
<b><a href="http://adioscolonirritable.blogspot.com/2013/06/remedios-para-el-colon-irritable-siente.html" target="_blank">También te puede interesar: 7 fabulosos remedios caseros para aliviar el Colon Irritable </a></b><br />
<b> </b><br />
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<b>Magnesio. </b></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Se trata de un mineral que se puede encontrar de forma natural en frutos secos como las almendras y avellanas; en cereales como el trigo y el arroz; y en las legumbres como lentejas y alubias.</div>
<div style="text-align: justify;">
<b><br /></b></div>
<div style="text-align: justify;">
Entre las diversas propiedades para tratar el Colon Irritable se encuentran: </div>
<div style="text-align: justify;">
<b><br /></b></div>
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<ul>
<li style="text-align: justify;"><b>El mantenimiento del equilibrio neuronal. </b>Lo que ayuda a nivelar los niveles de estrés actuando como un eficaz relajante, favoreciendo el sueño y correcto descanso de las personas.</li>
<li style="text-align: justify;"><b>Laxante y antiácido.</b> Mejora la periodicidad de las deposiciones, ayuda a restablecer la flora intestinal, además de regular el PH del sistema digestivo.</li>
<li style="text-align: justify;"><b>Regulador Hormonal.</b> Ayuda en gran medida a controlar los cambios hormonales sufridos por las mujeres, lo que contribuye en la disminución de los dolores premenstruales.</li>
</ul>
</div>
<div style="text-align: justify;">
Un gran número de personas sufren de problemas en la absorción de este mineral debido a diversas circunstancias, entre ellas el consumo de excesivo de alcohol y de cierto medicamentos como los antibióticos. Es por ello que se recomienda tomar suplementos de 325 mm de citrato de magnesio al día.<br />
<br />
<b><a href="https://adioscolonirritable.blogspot.com/2017/07/magnesio-para-el-tratamiento-del-colon-irritable.html" target="_blank">Para saber más de la función del Magnesio para el tratamiento del Colon Irritable ve este artículo </a></b><br />
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<b>L-Glutamina.</b></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
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Se trata de un aminoácido muy empleado por las personas que se someten a grandes cantidades de ejercicio debido a que actúa en la síntesis de las proteínas. Lo que ayuda en la formación de la masa muscular.</div>
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<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Sin embargo su efecto no sólo termina ahí, ya que ayuda en la regeneración de los tejidos dañados utilizándose ampliamente en algunos tratamientos de enfermedades como e<a href="https://adioscolonirritable.blogspot.com/2013/05/el-sindrome-de-colon-irritable-y-sus.html" target="_blank">l <span style="color: blue;">cáncer, úlceras pépticas y problemas intestinales</span></a>.</div>
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<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<i>Es muy probable que debido a los problemas con el Colon Irritable el tejido y recubrimiento de los intestinos llegan a sufrir daños, la acción de la L-Glutamina consiste precisamente en revestir ese recubrimiento y reparar los daños en los tejidos.</i><br />
<br />
Se recomienda ingerir hasta 80 gr diarios para reparar en forma rápida el daño, después de 5 días la dosis se debe reducir hasta 5 gr por cuestiones de mantenimiento.<br />
<br />
<a href="https://adioscolonirritable.blogspot.com/2013/11/suplementos-naturales-para-el-colon-irritable.html" target="_blank">Para saber más: 4 Suplementos naturales para tratar el Colon Irritable </a></div>
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<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: #0b5394;"><span style="color: #0b5394;"><span style="color: #3d85c6;"><span style="font-size: small;">Bien, ahí lo tienes, </span></span></span></span><br />
<span style="color: #0b5394;"><br /></span>
<span style="color: #0b5394;"><span style="color: #0b5394;"><span style="color: #3d85c6;"><span style="font-size: small;">Sigue estás sencillas recomendaciones y verás que en poco tiempo podrás sentir una notable mejoría en tu salud intestinal. </span></span></span></span><br />
<span style="color: #0b5394;"><br /></span>
<span style="color: #0b5394;"><span style="color: #0b5394;"><span style="color: #3d85c6;"><span style="font-size: small;">Ten un poco de paciencia y constancia para que <a href="https://colonirritable.club/adios-intestino-irritable" rel="nofollow">seas capaz de erradicar el Colon Irritbale y evitar que siga afectando tu vida</a></span><a href="http://medicinanaturalparaelcolon.club/adios-intestino-irritable" rel="nofollow" target="_blank"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: small;">.</span></span></a></span></span></span><br />
<br /></div>
</div>
Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/08330114937030127367noreply@blogger.com32tag:blogger.com,1999:blog-9096793171177854745.post-14492895283712770412018-10-01T09:33:00.001-07:002022-04-12T05:12:35.894-07:00La Cúrcuma ¡Increíble medicina natural para cuidar el Colon!<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<img alt="La Cúrcuma ¡Increíble medicina natural para cuidar el Colon!" border="0" data-original-height="248" data-original-width="418" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgZxTNK38EIzHVFIuA-PvKD5h3izz3nWX1G-Osf_exUHjVyWlVUq1TNNSg2wp5_mVexkCe2T6iUjVql0OTxu2o6d3lyXS9JuYJxljlACKdzuzjg_T8hFc_PRw3MH0pGMAVfrQHs2Q202AY/s1600/curcuma-medicna-natural-para-el-colon.jpg" title="La Cúrcuma ¡Increíble medicina natural para cuidar el Colon!"></div>
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<div style="text-align: justify;">
<b>La cúrcuma es una planta de origen asiático cuya raíz se caracteriza por su intenso color amarillo</b> y es muy utilizada como especia en la cocina de la India.<br>
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Además de ser un remedio herbolario muy popular en la medicina tradicional China y Ayurveda gracias a sus increíbles propiedades para tratar padecimientos inflamatorios.<b> Lo cual la convierten también en una poderosa opción natural para cuidar nuestro Colon.</b> <br>
<br>
<i>Sigue leyendo y descubre los beneficios que la cúrcuma puede traerte para aliviar malestares intestinales y prevenir padecimientos como el Cáncer de Colon. </i><br>
<i></i><br>
</div><a href="https://adioscolonirritable.blogspot.com/2016/12/curcuma-medicina-natural-para-el-colon.html#more">Leer más »</a>Paola Francohttp://www.blogger.com/profile/00225217215929387137noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-9096793171177854745.post-27782853256691820492017-11-04T06:00:00.000-07:002019-10-24T22:53:59.657-07:005 Remedios caseros para tratar el Colon Irritable fáciles de preparar<div style="text-align: justify;">
Sabemos que en ocasiones <b>los síntomas del Colon Irritable pueden ser difíciles de manejar. Por eso en este artículo queremos facilitarte la vida y enseñarte 5 remedios caseros</b> para tratar los malestares que puedes preparar en cuestión de minutos. ¿Quieres conocerlos? Sigue leyendo.<br>
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</div><a href="https://adioscolonirritable.blogspot.com/2017/11/remedios-caseros-para-el-colon-irritable.html#more">Leer más »</a>Paola Francohttp://www.blogger.com/profile/00225217215929387137noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-9096793171177854745.post-83499579052493355382017-09-27T06:30:00.000-07:002020-01-26T19:17:20.736-08:00¿Es bueno tomar Aloe Vera para tratar el Colon Irritable?<div style="text-align: justify;">
<b>El Aloe Vera o Sábila, es una de esas súper plantas a las que se le atribuyen un sinfín de propiedades curativas,</b> tanto para usarlo de forma utópica en quemaduras o heridas como para preparar remedios que ayuden en el tratamiento de ciertos padecimiento, principalmente del tipo gastrointestinal. <br>
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</div><a href="https://adioscolonirritable.blogspot.com/2017/09/tomar-aloe-vera-para-tratar-colon-irritable.html#more">Leer más »</a>Paola Francohttp://www.blogger.com/profile/00225217215929387137noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-9096793171177854745.post-2681572085364002222017-08-29T09:05:00.001-07:002017-10-19T21:38:19.790-07:00¿Cómo diseñar tu dieta para combatir el Colon Irritable?<div style="text-align: justify;">
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<b>Nuestra dieta tiene una gran influencia sobre los trastornos que genera el Colon Irritable.</b> Por tanto, es probable que una buena parte de los alimentos que ingerimos tengan una relación estrecha con el desencadenamiento o intensidad de los malestares intestinales. Mientras que por el otro lado, <b>adoptar buenos hábitos alimenticios te puede proporcionar un alivio eficaz y duradero.</b></div>
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<i>En este artículo veremos cómo puedes identificar los alimentos que que podrían relacionarse con tu irritación intestinal así como los mejores hábitos alimenticios y un ejemplo de plan dietético que te ayude a reducir los malestares del Colon Irritable.</i> ¿Quieres aprender más? continúa leyendo<b>... </b><br>
</div><a href="https://adioscolonirritable.blogspot.com/2017/08/disenar-tu-dieta-para-el-colon-irritable.html#more">Leer más »</a>Paola Francohttp://www.blogger.com/profile/00225217215929387137noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-9096793171177854745.post-16195948439618999082017-07-31T09:56:00.000-07:002018-06-15T09:32:01.838-07:00¿Cómo decirle Adiós al Colon Irritable definitivamente? <div style="text-align: justify;">
Antes de empezar debes tener muy en claro una cosa: <b>El Colon Irritable, Síndrome de Intestino Irritable o Colitis Nerviosa NO ES una enfermedad</b>, es decir, no es como una gripe o una infección que se puede curar completamente con alguna pastilla o remedio casero.</div>
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Así que si piensas que en este artículo voy a revelar algún método milagroso para lograrlo entonces lamento decepcionarte porque aquí no lo encontrarás, principalmente debido a que eso NO EXISTE. <br>
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La verdad es que <b>el Síndrome de Intestino Irritable es un conjunto de síntomas sin una causa orgánica identificada</b> que se desencadenan por una serie de condiciones que alteran la motilidad intestinal.<br>
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En otras palabras, <b>en tu vida existen ciertas circunstancias que afectan la forma en que trabaja tu intestino</b> produciendo malestares como distención y dolor abdominal, diarrea y/o estreñimiento. <br>
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</div><a href="https://adioscolonirritable.blogspot.com/2016/02/adios-al-colon-irritable.html#more">Leer más »</a>Paola Francohttp://www.blogger.com/profile/00225217215929387137noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-9096793171177854745.post-25555352779545786692017-07-19T07:48:00.005-07:002017-10-19T21:44:39.332-07:00El Magnesio, un gran aliado para el tratamiento natural del Colon Irritable<div style="text-align: justify;">
<b>El Magnesio es uno de los minerales más importantes para nuestra salud </b>y se encuentra presente en la regulación de más de 325 enzimas y múltiples funciones del organismo.<br>
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Además, por sus propiedades, <b>resulta uno de los <a href="https://adioscolonirritable.blogspot.com/2013/11/suplementos-naturales-para-el-colon-irritable.html" target="_blank">suplementos más efectivos tanto para tener</a></b><a href="http://adioscolonirritable.blogspot.com/2013/11/suplementos-naturales-para-el-colon-irritable.html" target="_blank"> <b>un tratamiento integral del Síndrome de Colon Irritable</b></a> <i>¿Quieres saber más? Continúa leyendo…</i><br>
</div><a href="https://adioscolonirritable.blogspot.com/2017/07/magnesio-para-el-tratamiento-del-colon-irritable.html#more">Leer más »</a>Paola Francohttp://www.blogger.com/profile/00225217215929387137noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-9096793171177854745.post-38660750855144743112017-05-23T05:30:00.000-07:002017-10-19T21:40:54.215-07:00¿Cómo aliviar el Estreñimiento en el Embarazo?<div style="text-align: justify;">
<b>El estreñimiento es unos de los malestares más comunes que afectan en el embarazo.</b> Siendo 4 de cada 10 mujeres en espera las que lo padecen desde los primeros meses. Por eso, <b>si estás embaraza y tienes dificultades para liberar los desechos sigue leyendo para que aprendas cuáles son las causas del problema y que puedes hacer para aliviarlo.</b></div>
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</div><a href="https://adioscolonirritable.blogspot.com/2017/05/como-aliviar-el-estrenimiento-en-el-embarazo.html#more">Leer más »</a>Paola Francohttp://www.blogger.com/profile/00225217215929387137noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-9096793171177854745.post-48211309100336945512017-04-13T15:25:00.002-07:002017-10-19T21:36:20.462-07:00Las 10 frutas más efectivas para aliviar el Estreñimiento<div style="text-align: justify;">
<b>No hay mejor alimento que puedas comer cuando tienes estreñimiento que las frutas</b> ya que prácticamente todas son ricas en fibra dietética que ayuda al organismo a eliminar los desechos. Además las frutas poseen una consistencia ligera que las hacen ideales para esos momentos en los que sientes el vientre inflamado y repleto por la dificultad para defecar. </div>
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<b>¿Quieres saber cuáles son las 10 que más te pueden ayudar a optimizar el tránsito intestinal?</b> Sigue leyendo el artículo</div>
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</div><a href="https://adioscolonirritable.blogspot.com/2017/04/10-frutas-para-aliviar-el-estrenimiento.html#more">Leer más »</a>Paola Francohttp://www.blogger.com/profile/00225217215929387137noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-9096793171177854745.post-21924623501998656372017-03-08T20:40:00.001-08:002022-04-12T05:25:19.962-07:00La Menta, una poderosa hierba para aliviar el Colon Irritable<div style="text-align: justify;">
<b>El uso de la menta como hierba medicinal se remonta hasta las antiguas culturas de Asiria, Grecia y Roma.</b> E incluso en Roma existen vestigios de su utilización como un remedio digestivo para después de las comidas. <br>
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Desde ese entonces <b>la menta ha sido considerada como medicina natural para aliviar diversos malestares estomacales</b> como indigestión y distensión abdominal. <b>¿Quieres saber cómo puede ayudarte contra los síntomas del Colon Irritable? </b><br>
</div><a href="https://adioscolonirritable.blogspot.com/2017/03/menta-hierba-para-el-colon-irritable.html#more">Leer más »</a>Paola Francohttp://www.blogger.com/profile/00225217215929387137noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-9096793171177854745.post-77685828702146910372017-02-06T21:38:00.000-08:002017-10-19T21:47:54.333-07:00¿Qué es la Enfermedad de Crohn?<div style="text-align: justify;">
<b>En esta ocasión conocerás más acerca de la Enfermedad de Crohn, un padecimiento inflamatorio gastrointestinal</b> poco frecuente y que suele confundirse con otras enfermedades como el Síndrome de Intestino Irritable o Colitis Ulcerosa. <br>
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<b>¿Quieres saber más sobre este casi desconocido padecimiento? ¿Cuáles son sus síntomas y consejos para su tratamiento? Bien, sigue leyendo.</b><br>
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</div><a href="https://adioscolonirritable.blogspot.com/2017/02/que-es-la-enfermedad-de-crohn.html#more">Leer más »</a>Paola Francohttp://www.blogger.com/profile/00225217215929387137noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-9096793171177854745.post-55537085853137728342016-11-09T09:21:00.000-08:002017-10-19T22:13:01.672-07:00¿Cómo aliviar el Colon Irritable con Acupuntura?<div style="text-align: justify;">
<b>La acupuntura es una de las terapias tradicionales milenarias que mayor aceptación ha tenido en los países occidentales gracias a los beneficios que trae a quienes los practican</b>, tanto así que la propia Organización Mundial de la Salud le ha otorgado su visto bueno como una <b>terapia de apoyo para el tratamiento de padecimientos crónicos como el Síndrome de Intestino Irritable entre otros.</b> <br>
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Descubre más sobre esto y como puede ayudarte a aliviar todos los malestares a continuación.</div>
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<a href="https://adioscolonirritable.blogspot.com/2016/11/acupuntura-terapia-para-el-colon-irritable.html#more">Leer más »</a>Paola Francohttp://www.blogger.com/profile/00225217215929387137noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-9096793171177854745.post-86386264008220213982016-09-29T06:00:00.000-07:002017-10-19T22:20:05.969-07:00¿Cómo prevenir el Cáncer de Colon? Sigue estos 10 sencillos consejos<div style="text-align: justify;">
El Cáncer de Colon es uno de los tipos de cáncer que más ha incrementado su incidencia en países occidentales durante los últimos años. En naciones como Estados Unidos y México ocupa el tercer lugar en este aspecto mientras que en España es el primer lugar. <br>
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<b>La buena noticia es que existen muchas medidas, como las que verás a continuación, con las cuales se pueden prevenir hasta en un 75% el desarrollo de Cáncer de Colon. Conócelas</b></div>
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</div><a href="https://adioscolonirritable.blogspot.com/2016/09/como-preveir-el-cancer-de-colon-sigue.html#more">Leer más »</a>Paola Francohttp://www.blogger.com/profile/00225217215929387137noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-9096793171177854745.post-73216194040052004482016-08-03T06:00:00.000-07:002017-10-19T22:28:35.294-07:006 Poderosas hierbas para aliviar cada molestia del Colon Irritable<div style="text-align: justify;">
<b>El Colon Irritable o Síndrome de Intestino Irritable es una condición en la que se manifiestan diversos malestares digestivos</b> como son: dolor abdominal, inflamación, flatulencia, estreñimiento o diarrea. Los cuales pueden resultar insoportables si no se alivia rápidamente.</div>
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Por fortuna <b>aquí conocerás 6 hierbas que te serán de gran ayuda para combatir cada uno de los síntomas eficazmente.</b><br>
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</div><a href="https://adioscolonirritable.blogspot.com/2016/08/hierbas-para-aliviar-colon-irritable.html#more">Leer más »</a>Paola Francohttp://www.blogger.com/profile/00225217215929387137noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-9096793171177854745.post-10575081297239818052016-06-29T11:08:00.000-07:002017-10-20T19:25:02.648-07:00¿Cómo debe ser tu Dieta para tratar la Colitis de forma eficaz?<div style="text-align: justify;">
<b>Aunque la colitis puede presentarse de varias formas</b> como son el tipo agudo (provocadas por alguna infección) o por condiciones crónicas <i>(como el Síndrome de Intestino Irritable o la Enfermedad de Crohn)</i>, en cualquiera caso <b>seguir ciertas pautas alimenticias es muy importante para aliviarla de forma eficaz. Sigue leyendo aprende cuales son y un ejemplo de una sencilla dieta.</b></div>
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</div><a href="https://adioscolonirritable.blogspot.com/2016/06/dieta-para-tratar-la-colitis.html#more">Leer más »</a>Paola Francohttp://www.blogger.com/profile/00225217215929387137noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-9096793171177854745.post-32508769561078435992016-05-17T09:11:00.000-07:002017-10-20T20:27:40.381-07:00¿Qué alimentos puedes comer para acabar con la Diarrea? <div style="text-align: justify;">
<b>La diarrea por lo general es una defensa de nuestro organismo para expulsar algo que le haya hecho daño</b>, ya sea algún alimento en mal estado o una bacteria que esté haciendo de la suyas. En estos casos el malestar puede durar 1 o 2 días como máximo hasta que el cuerpo sienta que ha recuperado el equilibrio. </div>
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Por otro lado <b>existen ocasiones en que los episodios diarreicos son una constante en nuestras vidas, como cuando tienes alguna infección severa o padeces el Síndrome de Intestino Irritable</b>, haciendo de ellos un verdadero martirio. </div>
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Por fortuna, <b>ya sea que la diarrea se presente de forma esporádica o crónica, existen algunos alimentos que puedes comer para ayudarte a solucionar el problema. </b></div>
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<a href="https://adioscolonirritable.blogspot.com/2016/05/que-alimentos-comer-con-diarrea.html#more">Leer más »</a>Paola Francohttp://www.blogger.com/profile/00225217215929387137noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-9096793171177854745.post-54469375215763279032016-03-31T10:54:00.000-07:002016-07-08T20:17:32.408-07:00Consume estos 6 alimentos para acabar con el Estreñimiento<div style="text-align: justify;">
<b>El estreñimiento es un problema que se encuentra estrechamente relacionado con la alimentación</b>, estilo de vida y padecimiento como la colitis o colon irritable. Por tanto, donde debes empezar a atacarlo es a través de unos cambios en tu dieta <b>incluyendo varios de los alimentos que verás a continuación. </b><br>
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</div><a href="https://adioscolonirritable.blogspot.com/2016/03/7-alimentos-para-acabar-el-estrenimiento.html#more">Leer más »</a>Paola Francohttp://www.blogger.com/profile/00225217215929387137noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-9096793171177854745.post-75060193498130315502015-12-01T19:03:00.002-08:002017-10-20T20:47:00.378-07:00¿La forma en que utilizas el Inodoro podría estar afectando tu Colon? <div style="text-align: justify;">
En la mayoría de las ocasiones cuando hablamos de <a href="https://adioscolonirritable.blogspot.com/2014/07/como-limpiar-el-colon-7-practicas.html" target="_blank">como tener un colon limpio y saludable</a> nos enfocamos principalmente en aspectos tales como: una buena alimentación que incluya fibra, beber algunos <a href="https://adioscolonirritable.blogspot.com/2015/09/remedios-para-quitar-el-estrenimiento.html" target="_blank">remedios caseros para evitar el estreñimiento</a> o quizá preparar algunos <a href="https://adioscolonirritable.blogspot.com/2014/10/jugos-naturales-limpieza-de-colon-casera.html" target="_blank">jugos para limpiarlo profundamente. </a></div>
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Sin embargo <b>¿sabías que la posición que adoptas al sentarte en el inodoro a evacuar podría estar provocando que tus esfuerzos no sean del todo efectivos?</b> Continúa leyendo y descubre como un pequeño cambio en este aspecto te ayudará a tener un intestino reluciente y funcional. </div>
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</div><a href="https://adioscolonirritable.blogspot.com/2015/12/la-forma-en-que-utilizas-el-inodoro.html#more">Leer más »</a>Paola Francohttp://www.blogger.com/profile/00225217215929387137noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-9096793171177854745.post-52382889281287991752015-09-10T07:00:00.000-07:002017-10-20T19:38:31.676-07:005 sencillos remedios caseros para quitar el Estreñimiento<div style="text-align: justify;">
<b>El estreñimiento es algo que todos podemos pasar al menos una vez en la vida</b> y esas horas que pasas en el asiento del baño pueden llegar las más largas y desesperantes de tu vida sobretodo cuando ya llevas varios días en la misma situación o se vuelve muy recurrente como cuando padeces de colon irritable. <br>
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Por esa razón <b>a continuación te voy a presentar 5 remedios caseros muy sencillos pero que pueden darte un gran alivio. </b><br>
</div><a href="https://adioscolonirritable.blogspot.com/2015/09/remedios-para-quitar-el-estrenimiento.html#more">Leer más »</a>Paola Francohttp://www.blogger.com/profile/00225217215929387137noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-9096793171177854745.post-81322950882523853322015-06-30T07:30:00.000-07:002017-10-20T20:15:19.858-07:007 Consejos de oro para un tratamiento efectivo de la Colitis<div style="text-align: justify;">
En el mercado existe una serie de procedimientos médicos o naturales <b>para el tratamiento de los distintos tipos de colitis (<a href="https://adioscolonirritable.blogspot.com/2013/09/se-puede-curar-la-colitis-nerviosa.html" target="_blank">colitis nerviosa</a>, colitis ulcerosa, infecciosa, etc.)</b> los cuales pueden presentar distintos resultados dependiendo de la condición del paciente y otros factores como sus hábitos. <br>
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Esto provoca que, en la gran mayoría de las ocasiones, el uso de estos medicamentos o remedios no aporten un alivio total debido a que no se toman en cuenta todos estos factores. Por eso a continuación conocerás distintas medidas que puedes tomar para empezar a restablecer por completo tu salud intestinal. </div>
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</div><a href="https://adioscolonirritable.blogspot.com/2015/06/consejos-para-tratamiento-de-la-colitis.html#more">Leer más »</a>Paola Francohttp://www.blogger.com/profile/00225217215929387137noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-9096793171177854745.post-49237412612071526672015-05-11T06:30:00.000-07:002017-10-20T21:04:36.253-07:00Recetas de jugos para aliviar la Colitis en 3 colores<div style="text-align: justify;">
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<b>El uso de jugos</b>, también conocido como jugoterapia, permite extraer y combinar las propiedades de distintas frutas y verduras principalmente con el fin de aliviar muchos malestares siendo <b>muy efectivos para condiciones como la colitis (ulcerosa o no ulcerosa). </b></div>
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Así que, a continuación conoce 3 recetas para preparar refrescantes y nutritivos jugos que te ayudarán a aliviar los problemas de colitis.</div>
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</div><a href="https://adioscolonirritable.blogspot.com/2015/05/recetas-de-jugos-para-la-colitis.html#more">Leer más »</a>Paola Francohttp://www.blogger.com/profile/00225217215929387137noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-9096793171177854745.post-21959645038996855942015-04-13T07:00:00.000-07:002017-10-20T21:30:53.281-07:00La Reflexología para el tratamiento del Colon Irritable<div style="text-align: justify;">
<b>La reflexología es tanto una ciencia antigua como una terapia complementaria de hoy en día</b> y funciona en el principio de que <b>existen reflejos en los pies y las manos que actúan respecto a todos los órganos, funciones y partes del cuerpo humano</b>. Estos reflejos se conectan a través de un sistema de energía y suministro nervioso el cuerpo, que en ocasiones puede estar congestionada o bloqueada haciendo que el organismo funcione con menos eficacia. <br>
</div><a href="https://adioscolonirritable.blogspot.com/2015/04/reflexologia-tratamiento-del-colon-irritable.html#more">Leer más »</a>Paola Francohttp://www.blogger.com/profile/00225217215929387137noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-9096793171177854745.post-56199006703150286722015-03-12T17:30:00.002-07:002017-10-21T18:13:40.536-07:006 Remedios naturales para combatir la Diarrea<div style="text-align: justify;">
<b>La diarrea es un padecimiento muy común que cualquier persona puede llegar a sufrir al menos una vez al año</b> y por lo general se culpa a algo que se comió un día anterior y que les hizo mal. En la mayor parte de los casos se trata de diarrea aguda que sucede en general por culpa de alguna bacteria o virus que ataca el sistema digestivo. Este tipo de diarrea no permanece por mucho tiempo, como máximo 1 o 2 días, dependiendo del tipo de infección <br>
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Por otro lado, hay ocasiones en que <b>la diarrea se vuelve algo recurrente, como cuando padeces síndrome de intestino irritable, lo cual además de ser desagradable, incómodo y desesperante, puede resultar incluso peligroso.</b> Por eso a continuación conocerás algunos remedios naturales que ayudarán a normalizar la frecuencia en las deposiciones. <br>
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</div><a href="https://adioscolonirritable.blogspot.com/2015/03/6-remedios-naturales-para-la-diarrea.html#more">Leer más »</a>Paola Francohttp://www.blogger.com/profile/00225217215929387137noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-9096793171177854745.post-48703043435257501762015-02-03T08:27:00.000-08:002017-10-21T19:34:34.737-07:00¿Quieres calmar el Colon Irritable? Incluye estos 5 alimentos en tu Dieta<div style="text-align: justify;">
<b>Algo que puede preocuparte mucho cuando padeces de Colon Irritable es no saber que alimentos debes o no incluir en tu dieta</b> para evitar que las molestias lleguen o se vuelvan más agudas. Por eso en esta ocasión quiero mostrarte 5 opciones nutritivas que pueden ayudarte realmente a calmar la irritación del intestino.</div>
<a href="https://adioscolonirritable.blogspot.com/2015/02/calmar-el-colon-irritable-alimentos-en-tu-dieta.html#more">Leer más »</a>Paola Francohttp://www.blogger.com/profile/00225217215929387137noreply@blogger.com1